2013年12月25日-27日，机械学院特邀请西安凯发最新登录网站大学生心理健康教育与咨询中心心理咨询师姚斌博士为全体博士生、硕士生开展了两期关于“研究生心理健康与自我调节”的主题讲座，院党委副书记杨鹏、辅导员雷励、何月、学院王昌老师出席了讲座。此次系列讲座深入浅出，从学生身边的生活实例出发，为广大研究生提供了专业的帮助和建议，现场反响热烈，得到广大学生的一致好评。

杨鹏副书记首先强调了研究生心理健康教育的重要性，他指出研究生作为特殊的群体，心理状况比较复杂，面对各方面的困境和压力也比较大，在做好科研的同时，希望各位研究生能够平衡工作、学习和生活的关系，遇到困难要学会自我调节和寻求帮助，这也是此次讲座的目的。

姚斌博士从“什么是心理健康”、“常见心理健康问题”以及“如何维护心理健康”三个方面开始了此次讲座，他指出心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，是现代人健康不可分割的重要方面，但由于各种原因每位同学都或多或少的存在部分心理问题，这是一种正常现象，他用丰富的例子讲述了各种常见的心理健康问题，并用诙谐幽默的语言分析了这些心理问题，缓解了大家的心理压力。

最后姚斌博士就如何维护心理健康为同学们提出一些经验办法，他还介绍了校心理健康教育与咨询中心的一些情况，希望有需要的同学能够积极的寻求中心老师们的帮助，而且所有的服务项目均为免费。

希望此次系列讲座能够为广大博士生、硕士生提供一些帮助，当遇到心理问题时能够通过适当自我调节和寻求专业人士帮助，走出困境，保持健康的身心顺利完成学业。

校心理健康教育与咨询中心联系方式：

82665851（东区）时间：8:00-12:00, 14:00-18:00

82657420（西区）时间：8:00-12:00, 14:00-18:00

东区地点：东五号楼B座三层

西区地点：医学校区学生区十号楼二层西侧241

主页：http://zq.xjtu.edu.cn/xinliv5/